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    薏苡仁的功效与作用既能够做粥、做菜

    2019-05-23 10:12 | 来源:未知 | 编辑:admin

      邦医巨匠爱吃的米仁,即是薏苡仁,也叫薏仁、薏米。薏苡仁能够药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁首要功能是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长久服用薏苡仁能够美容、抗衰老,还可进步免疫力。

      夏季气候湿热,食用薏苡仁正好能够利湿排水,开胃健脾。薏苡仁最寻常的食用步骤是用来煮粥,能够只用薏苡仁,也可搭配粳米、山药,四序皆可。夏季能够用薏苡仁搭配百合、冰糖煮熟之后放正在冰箱中,制成“薏米冰糖饮”,能够消暑利湿。冬天还能够用薏苡仁炖猪蹄、排骨或者羊肉,能够健脾。然而薏苡仁很难煮熟,于是煮食之前最好先用水浸泡1~2个小时。

      寻医问药网温馨提示:近来众地都有降雨,气候闷高潮湿,氛围中湿气重,也会直接导致*湿气较重,于是夏令健脾祛湿异常苛重,大师能够众吃点薏苡仁,上述为大师先容的薏苡仁的功能与用意及食用步骤,指望对您有所助助!

      一位高龄的“邦医巨匠”正在接纳采访时说:“米仁是个好东西,咱们全家已吃了几十年,白叟能够吃,小孩也能够吃。吃法也容易,烧烂即可,也可放正在冰箱内,每天拂晓取一碗,兑点牛奶什么热一下,空心吃完,终年吃相信有好处。”

      薏苡仁稀少适合湿气较重、脾虚、气虚的人群,以及病后身体懦弱或者常觉得疲钝无力的人群。但因为其利湿的性子,孕珠早期妇女慎用,而便秘者则不宜众用。

      薏苡仁是很好的食品,既能够做粥、做菜,又能够入药,薏苡仁具有健脾利湿的功能,许众邦医巨匠都正在往往吃薏苡仁,下面就为大师先容一下