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    冬季失眠心悸咋办?喝碗酸枣仁配乌鸡汤养血安神

    2019-03-09 00:42 | 来源:未知 | 编辑:admin

      质料:白湘莲20克、茯苓30克、酸枣仁15克、红枣5颗、乌骨鸡200克、生姜3片(3~4人量)

      烹饪手腕:将乌骨鸡去毛及脏杂,洗净斩件,飞水措置后备用;茯苓、白湘莲(去芯)、酸枣仁洗净稍浸泡,红枣切半去核;将一切质料放入瓦煲内,参与2000毫升净水,大火煲沸后改用中小火煲1小时,调味即可食用。

      汤品点评:睡眠曲折是以每每不行获取寻常睡眠为特色的一类病症。正在这个节拍速、就业压力大的社会,熬夜成为良众上班族的常态。今日给民众推举一款养血安神的靓汤。

      白湘莲补脾止泻、养心安神、益肾固精,茯苓除了有利水渗湿、健脾的效劳外,另有宁心安神的功用,对体倦乏力、脾胃薄弱、气血亏空、心悸失眠者有较好的食疗功效。而酸枣仁滋补阴血、养心益肝而安神,三种配合益气养血的大枣、补养气血的乌鸡一块煲汤,养心安神,健脾祛湿。betway必威体育,www.bway83.com,betway88必威

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