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    肌无力是怎么引起的因此要依照孩子实质的缺钙境况来谋划填补

    2019-01-07 16:51 | 来源:未知 | 编辑:admin

      很多人喜欢说“补”:孩子不爱吃饭要补一补,孩子长个要补一补,身体虚了要补一补,养颜防衰老要补一补……总是抱着“补了总比没补强”的心态,于是买各种营养品吃,如补钙的、补维生素的、补DHA的、补铁的、补蛋白质的……

      其实,身体健康绝对不是用营养品补出来的,而是均衡吃出来的,补多了反而不利于健康。

      一直以来大家对营养品都有很严重的误解,很多人认为补得越多对自己的健康越有利,其实这是严重的误区,近两年来关于营养品对身体危害性的报道有很多:

      黑龙江18个月大的闻闻,补了半年钙,竟然补出了结石,成为了黑龙江省碎石术年龄最小的患儿!

      闻闻的母亲介绍,一岁前闻闻一直是母乳喂养,正常添加辅食。一岁后家长担心他缺钙,补钙半年多。平时闻闻喜食含维生素C较多的水果及豆制品。

      医生提醒,许多婴幼儿家长仅凭孩子夜啼就认为缺钙,从而自行补钙的行为要不得。儿童补钙前,应去正规医院体检后科学进行。

      如果孩子本身不缺乏钙,摄入超量的钙,人体无法全部吸收就会在体内沉积,容易导致宝宝便秘、结石等,所以要根据孩子实际的缺钙情况来计算补充。

      8岁的丹丹下体突然出现分泌物,好像要来月经一样。奶奶急忙带她去医院检查,医生判断是性早熟。

      在医生的追问下,奶奶支吾着说:“她妈妈经常从韩国邮来好多补药给孩子吃”,这补药里边,就有专门补锌的,一补就补过了量。

      锌又被称为性激动剂,盲目服用极易造成孩子性发育提前。过度补锌,还可能影响铁等其他微量元素的吸收,导致缺铁性贫血。

      曾经也有新闻报道,有成年人口服硫酸锌补锌45天,引起锌中毒,导致急性肾衰竭。

      武昌一位32岁的女性听说补充维生素E有助于怀孕,于是猛补维生素E,结果不仅没能顺利怀上宝宝,反而出现月经不调、四肢无力的症状,不得不去看医生,这才发现,都是过量服用维生素惹的祸!

      据医生介绍,大量维生素E在体内蓄积,会对人体造成不良反应,如头晕目眩、视力模糊、口角炎、闭经;或因激素代谢紊乱诱发血栓性静脉炎、肌无力、妇女乳房肥大甚至导致乳腺癌等。

      长春的李大爷,身体不大好,精神疲倦、时常健忘、有时突感头晕。据说这是贫血的症状。

      好在儿女都挺孝顺,给老人家买了一大堆补铁药。结果补来补去,李大爷反而经常犯恶心,还坏了肚子腹泻,去医院一查,坏了:是急性铁中毒!

      医生告诉他,贫血有很多种原因,不一定是缺铁造成的,即使是缺铁性贫血,如果一味的乱补铁,也会适得其反,可能造成铁中毒!严重的,可能就会导致死亡。

      大多数人很少缺乏营养素,实际上我们人体中还可以自身产生一些营养素。但现实生活中,不少人因工作忙碌,偏食、挑食,甚至有些人生活习惯的不规律,引起一些疾病,都会选择服用营养素。

      所谓“适合”,是指应根据个人情况的不同来定制补充方案,缺什么补什么。例如:

      ✦ 经常喝酒的人可适当补充维生素B6,因维生素B6在脂肪及蛋白质的吸收中发挥重要作用,可作为防治脂肪肝的辅助成分。

      ✦ 喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C,以补充由于出汗过多而引起的代谢消耗。

      “适量”,就是既不能多,也不能少。少了,人体长期缺乏就会导致缺乏病;多了,某些营养素,比如维生素或铁等积聚在体内,就可能产生毒副作用。

      所以,当我们身体出现疾病,有某种营养素严重缺乏需要迅速补充时,一定要按照医嘱的要求补充。

      俗话说“药补不如食补”,利用食物的营养功效,再结合自己身体情况,通过进补膳食来保持身体健康,才是最安全有效的方法。

      食补:奶类及奶制品、豆类及豆制品、芝麻酱、动物肝脏、蛋黄、深海鱼,以及木耳、香菇等菌类。

      食补:红肉中富含铁元素,可适当多吃些红瘦肉、猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳等食品。

      适宜人群:学龄前儿童、免疫力低下的老年人、慢性消化道疾病患者等人群易缺锌。

      食补:口蘑、鸡腿蘑等菌类,芋头、土豆、红薯等薯类,黄豆、香蕉、紫菜、菠菜等。

      适宜人群:排汗量大的人群、严重腹泻的人群、肾小球功能障碍的肾脏疾病患者等。

      适宜人群:长时间盯着电脑屏幕或是压力过大的人群都容易造成维生素A的缺乏。

      食补:糙米、小米等谷物,西兰花、芦笋、豆芽等蔬菜,鸡蛋、坚果、香蕉、鱼类等。

      适宜人群:吸烟者会消耗体内大量维生素C;肾上腺素的合成需要维生素C的参与,熬夜人群需多摄入。

      食补:核桃、花生等坚果,橄榄油、玉米油、芝麻油等,莴笋、荞麦、卷心菜等。